Primal Moves

Trasforma i tuoi sogni in realtà!
HealthCity ti offre tutte le possibilità di realizzare i tuoi obiettivi personali. Grazie ai nostri allenamenti così vari, alle straordinarie lezioni di gruppo ed alla nostra assistenza professionale avrai la possibilità di trasformare i tuoi sogni in realtà in maniera divertente ed efficace. I nostri istruttori e personal trainer saranno inoltre sempre a tua disposizione aiutandoti con suggerimenti e spiegazioni ed ispirandoti.

Body Pack e Primal move
A tutti i nuovi iscritti di HealthCity viene offerto automaticamente il programma Body Pack, che consta di tre allenamenti di gruppo che costituiscono la base dell'allenamento successivo. Queste sessioni di allenamento, così come tutti gli esercizi da HealthCity, si basano su movimenti naturali e quotidiani che chiamiamo "Primal Moves". Il loro scopo è quello di attivare i muscoli con un allenamento dinamico per tutto il corpo. Ciò consente di migliorare il metabolismo, la postura, i movimenti e di realizzare i propri obiettivi in maniera più rapida. I sei Primal Moves sono: Push, Pull, Lunge, Squat, Bend e Twist.

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